「梁錦棠師父淺談詠春」 - 接受教協將軍澳中心專訪

內容原文載於教協將軍澳中心網站

梁錦棠師傅在1962年拜葉問大弟子,外號「詠春標指王」梁相為師,曾任梁相師傅的助教多年。梁師傅現任香港中國國術龍獅總會永遠名譽會長、世界詠春聯會顧問、香港詠春聯會顧問,對於推廣詠春武術不遺餘力。梁師傅目前正與教協合作,在詠春梁錦棠國術中心及教協將軍澳中心開班教授詠春,中心管委霍立德先生,特與他進行訪問,向大家介紹更多關於詠春的事情。

梁錦棠師傅教授詠春拳法

霍:詠春容易學嗎?修習詠春有什麼益處?
梁:詠春以柔勁為主,招式多變,是一門容易修習的武術,不論男女老少都適合修練。詠春的初級套路為「小念頭」,當中帶有氣功的成份,故修習詠春的基本功法亦可達到強身健體的功效。而且詠春強調腦部對身體各方面運動的控制,著重提高手腳的協調能力,對腦部發展亦很有幫助。
霍:詠春這門功夫有甚麼特色?
梁: 詠春是一種「近身短打」的拳術,講求腰力、手腕力和手肘力的鍛鍊,務求以最短、最快、最直接的方法出手。因此,練習詠春不需要很大的空間,一般家裡的客廳或房間都已經有足夠的地方進行練習。
霍: 詠春適合甚麼年齡的人士學習?
梁: 詠春適合不同年紀的人學習。詠春當中的「黐手」強調不斷的變化,可以訓練小孩的腦筋靈活,加上詠春著重左手的訓練,不會側重慣用的右手,讓左右腦都得到發展。而成年人如果需要長時間使用電腦,腰椎和頸椎容易有毛病,詠春的套路能幫助我們伸展經絡筋骨。上班族日常的種種壓力,亦可以透過出一身汗來得到宣洩。至於長者則可以在修習詠春的不同馬步時,訓練左右腳的重心轉移,加強平衡力,防止跌倒。
霍: 近年越來越多人學習詠春,學詠春是為了和別人打架嗎?
梁: 今時今日,很多教育界、法律界或是從事文職工作的人士,都會修習詠春,甚至有航空公司為空中服務員提供基本的詠春培訓。詠春是一門武術,但學武絕非為好勇鬥狠。我們傳授功夫,著重增強學員的手腳靈活,強健體魄,訓練腦部的思考和反應,必要時用以應付突發事件,或是在遇上危險時進行自衛。
霍: 詠春有甚麼基本功?梁師傅可以介紹一下嗎?
梁: 詠春的幾個基本功包括:膀、攤、抌、伏、耕,運用這些不同的手法,兩手互相變化配合,可以擺出不同的架式。透過學習詠春的實戰技巧和手法,可以有效地訓練手腳的靈活。例如詠春的直線出拳,經常練習可以拉鬆肩膊的筋腱,強化上肢,能有效預防肩周炎。

詠春拳簡單易學,但同時亦博大精深。詠春三套拳分別為:小念頭、尋橋和標指,三套拳循序漸進。而除了拳術外,詠春同時有八斬刀和六點半棍法,可以鍛鍊腕力和臂膀力。梁錦棠師傅目前正與教協合作,在詠春梁錦棠國術中心及教協將軍澳中心開班教授詠春,如各位有興趣親身體驗詠春的套路功架,不妨報名參加