內容原文載於教協將軍澳中心網站
梁錦棠師傅在1962年拜葉問大弟子，外號「詠春標指王」梁相為師，曾任梁相師傅的助教多年。梁師傅現任香港中國國術龍獅總會永遠名譽會長、世界詠春聯會顧問、香港詠春聯會顧問，對於推廣詠春武術不遺餘力。梁師傅目前正與教協合作，在詠春梁錦棠國術中心及教協將軍澳中心開班教授詠春，中心管委霍立德先生，特與他進行訪問，向大家介紹更多關於詠春的事情。
霍：詠春容易學嗎？修習詠春有什麼益處？
梁：詠春以柔勁為主，招式多變，是一門容易修習的武術，不論男女老少都適合修練。詠春的初級套路為「小念頭」，當中帶有氣功的成份，故修習詠春的基本功法亦可達到強身健體的功效。而且詠春強調腦部對身體各方面運動的控制，著重提高手腳的協調能力，對腦部發展亦很有幫助。
霍：詠春這門功夫有甚麼特色？
梁： 詠春是一種「近身短打」的拳術，講求腰力、手腕力和手肘力的鍛鍊，務求以最短、最快、最直接的方法出手。因此，練習詠春不需要很大的空間，一般家裡的客廳或房間都已經有足夠的地方進行練習。
霍： 詠春適合甚麼年齡的人士學習？
梁： 詠春適合不同年紀的人學習。詠春當中的「黐手」強調不斷的變化，可以訓練小孩的腦筋靈活，加上詠春著重左手的訓練，不會側重慣用的右手，讓左右腦都得到發展。而成年人如果需要長時間使用電腦，腰椎和頸椎容易有毛病，詠春的套路能幫助我們伸展經絡筋骨。上班族日常的種種壓力，亦可以透過出一身汗來得到宣洩。至於長者則可以在修習詠春的不同馬步時，訓練左右腳的重心轉移，加強平衡力，防止跌倒。
霍： 近年越來越多人學習詠春，學詠春是為了和別人打架嗎？
梁： 今時今日，很多教育界、法律界或是從事文職工作的人士，都會修習詠春，甚至有航空公司為空中服務員提供基本的詠春培訓。詠春是一門武術，但學武絕非為好勇鬥狠。我們傳授功夫，著重增強學員的手腳靈活，強健體魄，訓練腦部的思考和反應，必要時用以應付突發事件，或是在遇上危險時進行自衛。
霍： 詠春有甚麼基本功？梁師傅可以介紹一下嗎？
梁： 詠春的幾個基本功包括：膀、攤、抌、伏、耕，運用這些不同的手法，兩手互相變化配合，可以擺出不同的架式。透過學習詠春的實戰技巧和手法，可以有效地訓練手腳的靈活。例如詠春的直線出拳，經常練習可以拉鬆肩膊的筋腱，強化上肢，能有效預防肩周炎。
詠春拳簡單易學，但同時亦博大精深。詠春三套拳分別為：小念頭、尋橋和標指，三套拳循序漸進。而除了拳術外，詠春同時有八斬刀和六點半棍法，可以鍛鍊腕力和臂膀力。梁錦棠師傅目前正與教協合作，在詠春梁錦棠國術中心及教協將軍澳中心開班教授詠春，如各位有興趣親身體驗詠春的套路功架，不妨報名參加。